我が家の二人の中学生サッカーキッズ。
それぞれの立ち位置に苦しみながらも、楽しんでプレーをしています。
そんな中、今日はちょっと苦しいお話。
中３のお兄ちゃんは、小学校５・６年生の頃。「かかとが痛い」、いわゆる『シーバー病』に悩まされ続けてきました。
以前紹介した記事の通り、サポーターをつけたり、インソールを変えることで、うまく付き合い乗り越えてきました。今も、予防のために愛用しているアイテムです。
そして現在、中１となった弟くん。彼もまた、『かかとの痛み』は多少あったものの、お兄ちゃんほど悩まされることなくここまできました。
しかし最近、「膝が痛い」というようになったのです。病院の診断は、『オスグッド・シュラッター病』でした。
今回は、まさに現在進行形で『オスグッド』の弟くんに、おすすめサポーターの使い勝手や、その注意点などを記載していきます。
「膝が痛い」と悩むサッカーキッズが、少しでも楽しくプレーできると幸いです！
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『オスグッド・シュラッター病』とは
毎度お世話になっている整形外科の先生によると、スポーツをする小中学生に多い『代表的な膝の疾患』なんだそうです。
そのメカニズムを、模型を使って教えていただきました。
理解したことを簡単に記載すると、成長期には急激に骨が伸びて身長も伸びるが、腱や筋などは、骨の成長速度に合わせて伸びないんだそう。そのため、膝周りの骨を引っ張る力が働いて、痛みが発症するんだそうです。
簡単にお伝えしているので、細かい表現に語弊があるかもしれませんが、骨や筋肉、筋や腱の成長の速度の違いによって起こる痛みのようで、ハードに膝を動かすサッカーでは、特に発症しやすい疾患なんだそうです。
定番『ザムスト』サポーター『JK-1』がおすすめ
中１の弟くんは、現在進行形で『オスグッド』ですが、周りの成長が早い子たちは、小５・６年の頃から悩まされていました。
その『オスグッド』の先輩たちから聞いていたのが「膝サポーターは『ザムスト（ZAMST）』の『JK-1』がええよ」、ということ。
ちなみに左右兼用で使えます。
『ザムスト』の公式ページを見ると分かりますが、『ZKシリーズ』や『EKシリーズ』など、用途に応じた膝サポーターがあるんです。中でも、『JKシリーズ』が『膝下・お皿まわり用』。
『JKシリーズ』の中でも『JK-1』が『オスグッド』などで成長期の膝のお皿の下が痛む、小学生〜中高生用なんです。
もうね、『オスグッド』の子たちは、全員これをつけていたといっても過言ではないくらいの定番人気アイテム。これ、全然大げさじゃないんです。
とは言いつつも、心配性の我が家はスポーツ店で試着。色眼鏡なしで、弟くんに試着してもらいましたが、やっぱり選んだのは『ザムスト』の『JK-1』でした。
『ザムスト JK-1』の履き方
装着方法は超簡単。小学生一人でもできちゃいます。
まずは、３つあるマジックテープを解放してサポーターの上に脚を乗せます。立った状態でも装着できますが、慣れるまでは座ってつける方が楽です。
右の下にある『PTパッド』と言われる突起部分が、膝皿の下に来るようにしっかり当て、３つのマジックテープを締め付けていきます。
『PTパッド』が皿の下からズレないように固定しながら、一番内側のマジックテープを固定し、
一番上のマジックテープ引っ張り、適度な圧迫具合で調整しながらとめます。続いて、下のマジックテープにしっかりとテンションをかけて固定すれば完成です。
ね、簡単でしょ？
弟くんが『JK-1』を選んだ理由
正直、弟くんの中で『みんながこれを履いているから』という意識もあったと思います。なので、試着した際、しつこく『ザムスト』の良さを聞いてみました。
弟くん曰く、とにかく『マジックテープ』がいいんだそうです。
弟くんがいう一つ目のいいところ『脚の形に応じて調整しやすい』。
全体的にストレッチが効いた素材でできていて、マジックテープを引っ張る強弱で、圧迫具合を調整する事ができるため、自分に合わせて装着することができるそうです。
成長して足の太さが変わっても、締め付けの強弱で調整することができるので、長く自分に合わせた調整ができそうです。
しばらく使ってみたところ、マジックテープで簡単に調整ができるので、練習中も微調整しやすく、しっかりとサポートした状態でプレーすることができるそうです。
また、２つ目のいいところは『脱ぎ履きしやすい』ところ、なんですって。これも彼にとっては大きなメリット。スパイクを履いたままでも脱ぎ履きできるのが大切なんだそうです。
しばらく使って気づいたこと
弟くん目線と、親目線でしばらく使って気づいたことを記載します。
まずは、弟くん目線。膝裏部分が通気性の良い加工されており、意外と蒸れないんだそう。
サポーターって、蒸れてかゆくなったりするんじゃないか、と心配していたのですが、一番汗がたまる膝裏に蒸れを逃がすような加工がされているため、意外とかゆくなったりしないんだとか。
続いて親目線。しばらく洗ってないとくっさいです！とんでもない！というのも、弟くんは毎日洗うものだという認識がなかったそうで、しばらく洗わずに使っていない期間がありました。
くっさかったです！
しかし、洗濯ネットに入れて洗濯することが可能なのでご安心を！マジックテープがついているので、他の衣服などとは分けて洗濯することをおすすめします。
サイズはピッタリがおすすめ！
試着をした際、一番感じたのが、膝サポーターはサイズに合ったモノを購入した方いいということ。むしろちょっと小さいくらいは問題ないです。
成長を見越して大きいモノを購入すると、締め付けが緩くなり狙った効果が得られません。
サイズ展開は以下の通り。
サイズの選び方は、立った状態でお皿の中心から５センチ下の位置の足回りの太さを測り、その長さで選びます。
ちなみに弟くんは、Ｓサイズ。参考程度に記載すると、身長１５２センチ、体重３９キロです。
サッカーキッズが楽しくサッカーできる参考になれば幸いです。
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