我が家のお兄ちゃんは走るのは早いのですが、素早いターンやステップができず、ドリブルで翻弄されたりボールを奪われる事がしばしば。何とかしてあげたい！という親の勝手な思いから、スピードラダーというものを購入しました。購入したのはこちら！
『LICLI スピードラダー』
『素早いドリブル』も『緩急のついたターン』も『足の速さ』も、このラダーで向上できるそうです。
『LICLI スピードラダー』とは
なんとこのスピードラダー。シリーズ累計５万個も売れている大人気商品なんだそうです！
我が家が購入したもはこちら！黄色いプレートの数が９枚で、最大５メートルまで伸ばせられる一番小さいものです。プレートが９本あるので、最大８マス作れます。
LICLIスピードラダーは、長さ違いの３種類が展開されています。プレートが９枚の他に１３枚、２１枚のものがあり、それぞれ最大７メートルと９メートルまで伸ばせられます。ちなみに黄色のプレートのサイズは『横幅４２センチ』『縦幅２センチ』『高さ０.４センチ』です。
- プレートの色はイエローとレッドとブルーの３色
- 素材は「PPプラスチック」
- 収納袋付き
プレート間のサイズの変更は簡単です。プレートに通っている黒い紐をずらすだけです。
『LICLI スピードラダー』を使ってみた
子供の足幅に合わせてプレートの幅を３０センチずつ伸ばしてみると、およそ２メートル４０センチ！最大で５メートルまで伸びるので黒い紐が余りまくり。黒い紐が垂れて使いづらいです。そこで我が家は、下のようにテープで不要な黒い紐をまとめました。簡単に問題解消です！
使っていると、こういう事も良く起こります。とにかくよく絡むんです。
絡むことによってねじれることもしばしば。プレートを回わせば直るのですがとにかく面倒！
練習に前向きな子供のやる気を落としてしまうんです。そこで考えました！
まずは端っこのプレートにテープで印を付けます。そして片づける方法を下のように徹底！
これで片づけ完了！
使う時は、印を付けた端っこのプレートを持って開くとこの通りです！
紐とプレートでできているので、多少工夫しないと気持ちよく使うことができません。それぞれの家庭でルール化してみてください。
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しばらく使って感じた事
しばらく使ってみて、我が家なりに思ったことをまとめてみました。まずは『気になったデメリット』
- プレートと紐が絡まる（前述通り）
- 紐がねじれる（前述通り）
- 床だとプレートが滑ってずれる（絨毯の上ならズレない）
さらに使っていて感じたことは、子供は一番短い５メートルのもの（我が家が購入したもの）で十分だという事。距離が長いと、子供の集中力が最後まで持ちません。最初の何マスかは上手くできても、後半になると間違えたり、スピードが落ちたり。それを指摘された子供がやる気をなくすという事案が発生。子供に前向きにやってもらう事が一番だと思うので、長さは短いもので十分だという結論に。
実はこのラダー、紐の端についているボタンを連結して、より長いラダーに拡張することができるんです。子供のトレーニングには不要な機能な感じを受けました。
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サッカー専用スピードアップトレーニング『タニラダー』とは！？
サッカーに効くラダートレーニングを調べていると、『タニラダー』というものを発見しました。
ヴァンフォーレ甲府で「フィットネス・ダイレクター」として活動している、谷真一郎さんが考案したラダーで、最大の特徴は『たった４マス』しかないという事。
公式サイトはこちら
そのメリット抜き出してみると。
- ４マスのラダーだから疲れず、最後までスピードが落ちない
- 一番速いスピードを身体に適応させることができる
という事らしいです！しかし値段はレッスンDVDも付いて１万円以上。高いよ～！我が家は「タニラダー」の考え方を踏襲し、購入したラダーをタニラダー風にサイズ（約40cm×約40cm）を合わせて、Youtubeの動画を見ながら繰り返し練習をしています。
子供用にラダーを購入しようと検討中の皆さん、参考になさってください！
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